從生活自理開始培養獨立性格
孩子已經要進入幼兒園了，生活上還有許多需要幫忙，該如何讓孩子獨立一些呢? 這是家長時常擔憂的問題， 我們將焦點回歸到幼兒的日常作息上，先教導生活自理能力，進而才能培養獨立性格。 幼兒在 1 歲半到 2 歲間，可行走並能理解與表達時，就可以開始教導生活自理能力，這也是職能治療師很重視的一項職能表現。 3 歲前的幼兒憑藉著生活例行事務以及環境中的多元刺激，來認識自己及理解外在的世界。因此從 2 歲開始培養生活自理能力是格外重要的，幼兒從中獲得成就感和自信心是將來各項能力發展的基石。 生活自理能力是什麼呢 ? 簡 單來說，就是一個人自我照顧的能力，也包含每天必須要做的事情，小到盥洗、上廁所、穿衣、吃飯，大到掃地、洗碗、倒垃圾，總結來說，它是一個多元能力的展現，包含認知能力、語言理解與表達、精細動作能力、粗大動作能力、社會互動能力。 以一天的生活作息來說，譬如 ： 2 歲的孩子早上醒來，吃早餐時，讓孩子坐在餐椅上使用湯匙進食，離開餐桌時，請他用毛巾擦一下臉。刷牙時，自己先用小牙刷刷牙，家長再幫他刷一次，協助他練習漱口。換衣服時，孩子手舉雙手讓爸媽幫忙脫下，爸媽試著幫他套頭後， 讓他的雙手去找袖口穿起來。穿褲時，爸媽協助穿好尿布及褲子後，請他將尿布丟入垃圾桶。出門時將他的鞋子放好，協助他套入後，讓孩子自己黏上黏扣帶。 在早晨時光裡，孩子其實已經練習了許多生活自理項目，像是進食、盥洗、換衣褲、穿鞋。 又譬如 ： 大一點的孩子從幼兒園回來，自己將鞋子脫掉後放入鞋櫃，襪子脫去，背包放好，洗手並擦乾，自己倒水來喝；若不小心翻倒時，主動去拿抹布來擦；開始玩玩具，玩好玩具後和父母一起收拾 …. 等等。 隨著年齡增長，孩子主動做出一序列的自理活動，了解什麼時間點該做什麼事情，這便是獨立性的開始 專家指出，幼兒 2 歲 -5 歲的時期，生活自理能力的建立非常重要，他們從「想要自己做」到「會自己做好」。 孩子隨著精細動作的發展成熟，可以拉上拉鍊、打開及扣上釦子；隨著粗大動作的成熟，可單腳交替套上褲管；隨著心智的成熟，出門時帶上小背包，幫自己準備水壺、帽子、毛巾、餅乾 .. 等，這些例行事務的成就感將讓孩子感到自信，認為自己是有能力做些事情的。 大部份的幼兒在入小班時，都已學會吃飯、穿脫衣褲、穿脫鞋子，幼兒3歲的時期，是邁向獨立的關鍵分水嶺。 學齡前兒童的生活自